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灵芝煮水的步骤与方法 灵芝怎么样煮水喝

发布时间:2022-09-02 16:56 作者:茶知网

灵芝水在煮之前,先将20g灵芝掰成几段,用清水冲洗干净,不能用手去搓洗,以免将灵芝上的孢子粉冲掉。之后将洗净的灵芝放入砂锅中,倒入适量清水,开大火煮沸。

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等到锅中的灵芝水完全沸腾时,改为小火慢慢炖煮,水分只剩下原来的1/3即可。灵芝可以每天早晚各煮1次,并且煮的时间也不要太长,在煮的过程中也不能加入太多水。

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在饮用煮好的灵芝水时,可以搭配人参片服用,能够加强灵芝水的效果。灵芝在炖煮的过程中,也可以添加适量红枣,煮好后将灵芝水放温热,最后添加适量蜂蜜调饮即可。

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