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罗汉果和菊花是泡水还是煮水 罗汉果菊花可以煮吗

发布时间:2022-10-24 10:47 作者:茶知网

罗汉果菊花茶的操作步骤

罗汉果和菊花是泡水还是煮水 罗汉果菊花可以煮吗

1.取1/4的罗汉果连壳用水洗净,再一起放入锅中,用点水泡发一会

2.野菊花用水洗净

3.加水适量,煮沸

4.煮沸后加盖,开小火煮20分钟

5.煮好的样子茶饮料的好处

6.不用再冰糖了,够甜

茶含有咖啡因,含有单宁,单宁会降低胃肠内营养素的消化吸收,尤其是铁的吸收,常喝含茶饮料,容易降低铁的吸收,造成缺血性贫血,特别是青少女会更严重。

茶饮料的坏处

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若是奶茶类,奶茶中的奶有全脂奶,脱脂奶或奶精,其中奶精并非奶类,是由椰子油、麦芽糊精及香料等制成,含有高量的饱和脂肪,会增加血胆固醇,危害心脏血管。含茶饮料中的糖含量也不少,空有热量,积少成多,是体得增加的原因之一,同时养成嗜甜的习惯,并危害牙齿健康!

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